Psycholog Psychoterapia
„Nawet najdalsza podróż zaczyna się od pierwszego kroku”
Każdy z nas ma inną wrażliwość i sposoby radzenia sobie z problemami. Są jednak momenty i doświadczenia w życiu, po których pytanie „Czy potrzebuję pomocy psychologa/psychoterapeuty?” wraca do nas coraz częściej. Kiedy mówimy sobie: „już nie dam rady; to się musi zmienić, czemu znowu to samo mnie spotyka…”
Wtedy zgłoszenie się do psychologa to pierwszy krok do rozwiązania problemu.
W zależności od sytuacji, twoich potrzeb zaproponuję najlepszą dla Ciebie formę wsparcia.
Wsparcie psychologiczne
To krótkoterminowa formą pomocy, gdy doświadczasz stresującej sytuacji życiowej, czujesz przeciążenie z powodu zbyt dużej ilości konfliktowych spraw, masz trudność w przystosowaniu się do zmian. Czasem ma ono charakter konsultacji wychowawczych, psychoedukacji. W trakcie wsparcia psychologicznego masz okazję wyrażać uczucia związane z trudną dla Ciebie sytuacją, rozpoznać swoje potrzeby, obniżyć poziom stresu, nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie, wzmocnić swoje zasoby, poczucie wpływu na siebie i swoje życie.
To krótkotrwała pomoc psychologiczna, tzw. pierwszą pomoc emocjonalną i obejmuje działania mające na celu przywrócenie stanu równowagi u osób, rodzin lub grup w kryzysie, czyli w sytuacji, która przekracza naszych umiejętności radzenia sobie i daje dużą niestabilność objawów(wypadki, przemoc, choroba, zdrada, utrata, śmierć). W atmosferze bezpieczeństwa, wspierającej relacji pomogę rozpoznać Twoją sytuację i Twój stan oraz zasoby indywidualne i społeczne pomocne w radzeniu sobie z nową rzeczywistością. Pomoc ta zapobiega rozwijaniu się głębszych zaburzeń, pogłębianiu się traumy (w tym objawów PTSD).
Psychoterapia
Z języka greckiego „leczenie duszy”. Jako metoda leczenia i rozwiązywania trudności czerpie z wielu dziedzin: medycyny, nauk humanistycznych i społecznych (psychologia, filozofia). Przyczynia się do poprawy jakości życia, lepszego rozumienia siebie, rozwoju, polepszenia zdolności do nawiązywania relacji z innymi i radzenia sobie ze stresem, wzrostu poczucia własnej wartości oraz przywrócenia radości życia.
W mojej praktyce prowadzę terapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży. Oferuję także terapię dla par oraz rodzin. (może dać temu formę graficzną W mojej praktyce prowadzę terapię indywidualną dla dorosłych i młodzieży. Oferuję także terapię dla par oraz rodzin.
Pracuję w nurcie integracyjnym, korzystając z rozumienia w oparciu o teorie psychodynamiczne, interpersonalne i egzystencjalne, i systemowe. Korzystam z metod wywodzących się z różnych podejść, dopasowując je do potrzeb i możliwości klienta, zgodnie z wiedzą naukową na temat psychologii, psychoterapii. Metody te wywodzą się z terapii gestalt, psychodynamicznej, ustawień systemowych, Brainspottingu…
Pomagam osobom, które zmagają się z różnymi trudnościami. Wspieram tych, którzy szukają harmonii, spokoju, równowagi. Mój gabinet psychologiczny jest otwarty dla każdego, kto potrzebuje wsparcia – niezależnie od płci, wieku czy pochodzenia.
- Jesteś w kryzysie: relacji, dotyczącym życia rodzinnego, zawodowego
- Zagubiłeś sens życia, jego radość i cel
- Chcesz poznać i zrozumieć siebie: potrzeby, emocje, wybory
- Szukasz pozytywnej zmiany w życiu
- Masz trudne relacje z otoczeniem, czujesz lęk przed samotnością lub bliskością
- Masz poczucie, że musisz się ciągle starać i coś udowadniać.
- Masz poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry/a
- Zastanawiasz się, co się dzieje z Twoim dzieckiem, czujesz, że Ty w relacji z nim, albo Ono potrzebuje wsparcia
- Masz trudność w utrzymaniu abstynencji, chcesz rozpocząć trzeźwe życie
- Żyjesz z osobą uzależnioną i nie wiesz, jak jej pomóc i jak zadbać o siebie
- Potrzebujesz wsparcia w związku z obecną sytuacją epidemiologiczną
Zarezerwuj wizytę
Popularne sesje
Brainspotting (BSP)
Brainspotting to nowe podejście psychoterapeutyczne w pracy z klientem doświadczającym bólu emocjonalnego, bólu ciała, urazów, dysocjacji i wielu innych trudnych objawów…
“Plan Duszy – sesja odczytu Planu Duszy”
Być może chciałabyś/chciałbyś zrozumieć siebie na głębszym poziomie?
Może mając taką wiedzę starałabyś/starałbyś się bardziej dostroić do swojej Ścieżki Życia/Serca/Duszy, która dostarczy Ci większego spełnienia w życiu…
"Thank God I am a Woman! Krąg celebracji kobiecości"
Jakie to wspaniałe! Że jesteś tą cudowną Istotą, tak hojnie obsypaną darami przez Matkę Naturę. Jak róża – delikatna i z kolcami, rozwijasz się dostojnie od pączka, przez kuszący kwiat, po słodko-kwaśny smak jej owoców…