Rozwój osobisty
Pozwól sobie odetchnąć…
w imieniu swoim i Twojego Ciała, Serca, Duszy – zapraszam Cię na spotkania z sobą samą/samym…
Te spotkania są dla Ciebie, jeśli chcesz:
– zwiększyć swoje siły życiowe i radość życia
– zmniejszyć stan napięcia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego
– łatwiej się odprężać, relaksować
– zwiększyć poziom hormonów szczęścia
– zmniejszyć poziom hormonów stresu – walki, ucieczki, bezruchu
Co zyskasz:
– nauczysz się sposobów dbania o swoje ciało mentalne, emocjonalne, duchowe i fizyczne
– zbudujesz wewnętrzną harmonię oraz umiejętność tworzenia i „bycia” w swojej przestrzeni
– wyłączysz działanie w trybie autopilota i myślenie o sobie, jako niewolniku zewnętrznych okoliczności
Jak to możliwe?
Uważność (mindfulness) – będziemy ją praktykować:
– świadomie obserwować to, co się dzieje
– nauczysz się przenosić ten stan do swojego życia codziennego
Medytacje – twórcze wizualizacje, które prowadzę są czasem wewnętrznej podroży, czasem odnajdywania siebie. Pomagają odzyskać wewnętrzną równowagę, spokój, bardziej intuicyjne rozumienie siebie, rzeczy, spraw
Oddech – Daj sobie odetchnąć… o tak… wdech – wydech, uważność
Ruch – intuicyjny i inspirowany metodą dr Davida Berceli uwalniającą napięcia, stres i urazy
Dźwięki – w czasie sesji będą nam towarzyszyć uzdrawiające dźwięki
Spotkania mają charakter grupowy (kameralny), a jak wiemy, w grupie nasze możliwości są większe, niż wtedy, gdy działamy w pojedynkę.
Prowadząca: Renata Teodorczyk Psycholog
Zapisy: zadzwoń: +48 737 172 274; napisz: uzdrowisko.zg@gmail.com
Miejsce: Zielona Góra
Weź ze sobą: karimatę, kocyk, podusię, luźny strój, skarpety